西班牙美女養成記

西班牙人可說是一個非常注重門面的民族,與其說是愛漂亮,倒不如說是一種文化習慣。 在西班牙,在路上行走到處都可以看到聰明亮麗的女人,她們的亮度在於皮膚的自然色,整齊的頭髮和出色的儀態,這些是通過跳舞和不斷行走獲得的。西班牙傳統女性形像極度女性化,也就是說,她們都是曲線女性且大多苗條。
以下是西班牙女性自我保健的主要方式:

1.多喝水
在西班牙,就像在任何南歐國家一樣,您的身體吸收水極度容易,而且很難保持,常常喝水讓您由內而外保持潤澤溼潤。

2.地中海飲食
西班牙是舉世公認的美味海鮮的搖籃,裡面盛滿礦物質,維生素和魚油,這些食物可防止心血管疾病。健康新鮮的橄欖油也是主要烹調油,在每天的餐食裡都不可或缺。

3.每天的水果
大多數西班牙美女常吃水果,我們知道維生素C和A對維護天鵝絨皮膚至關重要, 如芒果是一種抗氧化劑,富含維生素A,C,E和B6,木瓜含的維生素C很豐富,而石榴是西班牙最受歡迎的水果,提供可溶和不可溶的膳食纖維,並富含維生素B1,B2,B6等。

4.天然有機植物油保養
西班牙婦女重視外表及妝容,但相較於濃厚的彩妝,大部份的美女投注很多心力在日常基本的保養。天然有機的植物油保養品是很多女士們化妝台的必備美物,每日晚上睡前都會輕抹優質美容油按摩促進臉部血液循環及肌膚皮質代謝,特別是在乾燥大陸型氣候的卡斯提雅區及阿拉貢區,油保養更是眾多母親傳承給女兒的生活習慣,讓身體肌膚透過油脂的保護,常態保持水潤不易老化。

西班牙女性喜歡大部份時間從內部照顧自己,這可能是她們充滿活力和激情的主要原因,像她們一樣愛自己,你自然就會變得美麗和充滿活力。

西班牙美女養成記

西班牙人可說是一個非常注重門面的民族,與其說是愛漂亮,倒不如說是一種文化習慣。 在西班牙,在路上行走到處都可以看到聰明亮麗的女人,她們的亮度在於皮膚的自然色,整齊的頭髮和出色的儀態,這些是通過跳舞和不斷行走獲得的,以下是西班牙女性自我保健方式