皮膚的13大功能全解析｜破解保養迷思，找回真正有效的護膚方式

2025-03-29

認識皮膚真正的角色，是所有保養的第一步 !

你可能每天都在保養肌膚，卻從來沒認真了解它真正的工作內容。很多人以為皮膚白天工作、晚上休息，甚至相信「皮膚會呼吸」、「保養可以排毒」這些說法。

但其實皮膚根本沒閒著。它是我們身上最努力卻最被忽略的一個器官，不但 24 小時不打烊，還有超過 10 種以上的功能，默默維護我們的健康、保護我們的身體。

這篇文章，我們會從皮膚科醫師的角度出發，整理出「皮膚最重要的 13 項功能」，並透過鉑翡斯的觀點，帶你了解——當我們知道皮膚每天都在做什麼，就更能理解什麼才是真正有效又溫和的保養。

一、阻隔：把傷害擋在門外

皮膚的第一道任務，就是擋下來自外界的攻擊。紫外線、空汙、化學物質、細菌病毒甚至氣溫濕度變化，全都會經由皮膚進入體內，而皮膚的構造設計，就是要擋住這些東西。

二、保濕：鎖住我們體內的水分

人體約有 70% 是水。皮膚的保濕功能，是為了避免水分不斷從體內蒸散。保濕不是讓皮膚看起來濕，而是要維持水分恆定，幫助皮膚維持彈性與防禦力。

三、抗水：讓水進不來也出不去

你洗澡後體重不會增加，是因為皮膚具有抗水性，不會讓外界的水大量滲透進來。相對地，皮膚也會努力減少水分蒸發出去。這種雙向的防禦，維持了體內平衡。

四、抗菌：表皮的自我防衛軍

皮膚表面住著大量的「好菌」，會主動抑制壞菌入侵。這是皮膚天生的「益菌屏障」，也是保養時我們不該過度清潔、破壞菌叢平衡的原因。

五、出油與出汗：讓皮膚保持運作彈性

皮脂腺分泌的油脂會滋潤皮膚、形成保護膜；汗腺則負責幫助散熱，並排出部分代謝廢物。這些現象雖然有時候讓人困擾，其實都是健康皮膚該有的正常表現。

六、感覺傳導：反應熱、冷、痛、癢的神經網

皮膚是我們的「即時感知器」，它能接收外界刺激，並快速傳遞到大腦。例如你被燙到、碰撞、蚊子叮，這些反應都是皮膚的神經在幫你警示。

七、體溫調節：身體的天然空調

皮膚可以透過出汗幫助散熱，也能藉由微血管收縮保溫，是人體調節體溫的重要機制之一。

八、膚色調控：黑色素細胞的自我防禦機制

每個人膚色的差異，來自於黑色素細胞的分布與活性。膚色不只是美感問題，更是身體如何應對陽光傷害的一種方式。

九、彈性與緩衝：身體的第一道避震層

皮膚的彈性加上皮下脂肪與肌肉，組成了天然的緩衝層。當你跌倒或碰撞時，皮膚幫你吸收部分衝擊，保護內部器官不受損傷。

十、代謝與排泄：會自我更新的器官

皮膚每天會代謝老廢角質，並透過汗水排出少量代謝廢物。這種「微清潔」的過程，是皮膚自己維持健康的一部分。

十一、吸收與轉化：有選擇性的進出通道

皮膚不是什麼都能吸，也不是完全不吸。大多數保養品的吸收率低於 10%，但如果配方設計得當，成分就能順利進入細胞並發揮效果。

十二、再生與修復：有限度的復原力

皮膚有很強的自我修復能力，尤其是表皮層。不過，一旦傷害深入真皮層，就可能留下疤痕。這就是為什麼我們要及早防曬、避免反覆刺激。

十三、免疫功能：皮膚也是身體的前線

皮膚含有豐富的免疫細胞，是人體的第一道免疫防線。無論是發炎、紅腫、過敏，都是皮膚的免疫反應在保護我們。

🔍 常見迷思破解區

Q：皮膚會呼吸嗎？
A：不會。人體的呼吸是靠肺部進行的，皮膚沒有真正的呼吸功能。

Q：皮膚會排毒嗎？
A：皮膚能透過汗水排出少量代謝物，但真正的排毒器官是肝臟與腎臟。起疹子或泛紅不是排毒，是皮膚的發炎反應。

Q：皮膚需要斷食休息嗎？
A：不需要。選對安全又合適的保養品，不會造成負擔，也沒有「三天用、兩天停」的必要性。

【鉑翡斯觀點】真正的保養，是從理解肌膚每天的節奏開始

當我們認識皮膚真正的日常任務——調節水分、感知刺激、阻隔傷害、平衡體溫與啟動免疫，就會明白：皮膚每天主動工作，自我修復，並非脆弱而被動等待被照顧。

我們始終相信：
出現症狀的肌膚應由醫師診療；而日常保養的重點，是透過成分單純、溫和親膚的天然養膚油與導入精華，穩定膚況、減少干擾，陪伴皮膚安心完成每日任務，進而長久維持健康、透亮且穩定的狀態。

這正是我們提出「金色減法保養」的初衷——
金色，象徵保養哲學中的智慧平衡，也源自鉑翡斯對天然植萃最純粹的追求與信念。

我們相信，保養應該回歸「剛剛好」的選擇：
依據膚質與當下膚況動態調整，用最少的干預，給肌膚足夠的空間，讓它回到最自然的節奏。

✨ 少，是懂得取捨的智慧，也是保養最難得的平衡。

真正好的保養，不只是穩定肌膚的外在狀態，更是讓內在也回歸自然平衡，安定而自在。
因為皮膚從來不需要我們去修正它，而是需要我們理解它，給它空間，好好做它每天都在做的事。

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