璀璨洗沐保養優惠活動｜任選3件$3000、最高現省$1950，再享滿額贈禮$4540｜Prophecy Morocco鉑翡斯夏季保養精選優惠

洗面乳、洗髮精有很多泡泡就是乾淨嗎？一篇看懂起泡成分真相

揭開「洗淨感」背後的成分秘密│界面活性劑對肌膚的影響

小時候，我們總被廣告影響，誤以為洗面乳與洗髮精只要擁有豐厚細緻的泡泡，就代表清潔力十足，肌膚與頭髮就能徹底潔淨。然而，長大後的你是否也發現，即使每天勤奮清潔，額頭、下巴、臉頰的粉刺與痘痘依然反覆出現？甚至頭皮癢、頭皮屑和毛囊炎等困擾揮之不去？洗完臉後肌膚乾澀緊繃，洗完頭後頭皮悶癢有異味，這些看似矛盾的現象，其實都可能與「豐富的泡泡=洗得乾淨」的保養迷思脫不了關係。

許多洗沐產品為了創造出迷人的豐盈泡沫，往往會添加SLS、SLES等強力起泡劑，這些成分雖然潔淨力強，卻也可能破壞肌膚的屏障，進而引發敏感、毛孔堵塞、加劇囊腫型痘痘等問題。現在就跟著鉑翡斯一起深入剖析泡泡背後的成分真相，重新審視洗頭洗髮與洗臉的正確觀念，邁出建立健康頭皮護理與臉部清潔的第一步。

泡沫的陷阱：過度清潔恐引發肌膚問題

肌膚越洗越糟？解析過度潔淨引起的肌膚問題和困擾

你是否每天洗臉、洗頭，渴望「乾淨到發亮」的感覺，甚至感覺皮膚乾淨到好像會「吱吱作響」的程度，才覺得安心？但奇怪的是，痘痘和粉刺不但沒有減少，甚至清粉刺後不久又故態復萌。甚至不只臉部，背後、頭皮和私密處也會有異味、膿腫和緊繃等難以啟齒的不適。其實這些肌膚問題有一個共同的「幕後黑手」—那看似無害，卻潛藏危機的「泡沫陷阱」。

「超級乾淨」的感覺往往是來自洗面乳和洗髮精中高濃度的界面活性劑，如 SLS 、SLES，它們是清潔力強、低成本的合成洗劑，廣泛地應用在各類清潔用品中，能產生大量泡沫，把髒污和灰塵一網打盡，同時也帶走了肌膚表面最珍貴的天然皮脂膜，導致肌膚屏障變得脆弱、失去對環境刺激的防禦力，肌膚陷入失衡的惡性循環，為了自我保護，肌膚會分泌更多皮脂來彌補，這正是為什麼「洗得越乾淨，出油越旺盛」、「粉刺和痘痘卻越冒越多」真正的原因。

頭皮清潔也是同樣的道理，頭皮也是肌膚，過度清潔會讓頭皮乾燥、發炎，導致頭皮屑掉不停、頭皮發癢不適，甚至演變成長痘痘或毛囊炎等難纏的問題；嬌嫩的私密處若被強力清潔成分破壞酸鹼平衡，不僅可能引起私密處搔癢、長痘痘和私密處膿腫等惱人的問題，更會導致陰道菌叢失衡，引發細菌性陰道炎、念珠菌感染，造成分泌物異常、難聞異味、乾燥甚至灼熱疼痛，讓私密處的防禦力大幅下降，陷入反覆感染的困境。

現在，是時候跳出這個「泡沫陷阱」了，別再盲目追求豐厚的泡泡，而是開始關注清潔產品的「成分」與「品質」。

洗手台上的化學：你知道你的沐浴乳和洗面乳的洗淨力來自哪裡嗎？

認識市售洗沐品常見界面活性劑種類與潛在風險

當你壓下沐浴乳或洗面乳的壓頭，那一湧而出的豐厚泡泡，你是否曾好奇它們是怎麼來的？這些泡沫擁有強效的去污力，多半來自於產品中添加的化學界面活性劑。它們擁有「親水」和「親油」兩端，能有效連結水和油，將肌膚上的髒污、油脂包覆起來，再隨清水流走，達到洗淨的目的。市售洗沐產品中常見的化學界面活性劑種類繁多，你認識幾種呢？

易引發痘痘、敏弱的「陰離子型界面活性劑」：強效清潔、卻也最刺激

刺激肌膚，導致乾燥、緊繃、搔癢、紅疹、甚至脫髮及加重敏感

月桂基硫酸鈉 (Sodium Lauryl Sulfate, SLS)：

特性：強效清潔劑，去油力極強，起泡力豐富。
常見用途：洗髮精、沐浴乳、洗面乳、牙膏、洗碗精等，因成本低廉且去污力佳而被廣泛使用。
潛在問題：

對肌膚和眼睛有較高的刺激性，可能引起敏感肌膚的乾燥、緊繃、搔癢、紅疹，長期接觸可能導致脫髮、皮膚變得更敏感。是導致過度清潔問題的主要元兇之一。

月桂醇聚醚硫酸酯鈉 (Sodium Laureth Sulfate, SLES)：

特性：雖然比SLS溫和一些，但仍屬於較強效的清潔劑。通常會加入聚氧乙烯基團 (ethoxylation) 來降低刺激性，但這個過程可能產生副產物「1,4-二氧六環」，這是一種已知的潛在致癌物。
常見用途：同SLS，廣泛用於各類清潔產品。
潛在問題：

仍可能對敏感肌膚造成刺激，且其生產過程可能帶來的1,4-二氧六環殘留令人擔憂，它是一種被國際機構列為可能致癌的物質，雖然在洗沐產品中通常殘留極微量，且會被沖洗掉，但仍是肌膚健康的隱形風險。

硫酸鈉 (Sodium Coco-Sulfate, SCS)：

特性：來自椰子油，雖然常被宣稱為較「天然」或「溫和」的替代品，但本質上仍是陰離子型硫酸鹽。其分子組成比SLS更複雜，可能因此略微降低刺激性，但清潔力依然很強。
潛在問題：

SCS 仍屬強效陰離子界面活性劑。長期使用還是可能導致乾燥、緊繃、敏感的問題，對乾性或敏弱肌而言仍有風險，需注意膚況變化與清潔頻率。

根據 2016 年《皮膚病學研究期刊（Journal of Dermatological Treatment）》的一項研究指出，SLS 具有破壞皮膚屏障、引起皮膚發炎與刺激性的潛在風險，尤其對於痘痘、濕疹、敏感等問題膚況，更容易導致泛紅、刺癢、灼熱、甚至加重粉刺生成的狀況。

此外，SLS／SLES 會使肌膚屏障變得脆弱、易受細菌感染，恰好助長痘痘生成的三大因素：油脂過度分泌、毛孔阻塞與痤瘡桿菌繁殖。

也就是說，長期使用含 SLS/SLES 的清潔品，對痘痘肌來說，不只是沒幫助，更可能在不知不覺中加重發炎與反覆爆痘。

SLS清潔成分造成肌膚乾燥脫皮與痘痘惡化示意｜界面活性劑對皮膚屏障的潛在刺激風險

多數膚質可用的「兩性界面活性劑」：相對溫和，但仍可能引起過敏反應

相對溫和不刺激，但可能肌膚敏感

這類界面活性劑兼具陰離子和陽離子的特性，刺激性較低，通常會與陰離子型界面活性劑搭配使用，以降低整體刺激性並增加泡沫的穩定性。

椰油醯胺丙基甜菜鹼 (Cocamidopropyl Betaine, CAPB)：

特性：來自椰子油，非常溫和，起泡性好，對皮膚和眼睛刺激性低，常被用於嬰兒洗沐產品或敏感肌產品。
常見用途：溫和型洗髮精、洗面乳、沐浴乳、嬰兒用品。
潛在問題：

少數人可能對其過敏，導致接觸性皮膚炎。

標榜溫和天然的「非離子界面活性劑」潛藏健康風險

洗淨力非常溫和，但不等於無害

這類界面活性劑溶於水後不帶電荷，清潔力相對較弱，但非常溫和，不易刺激皮膚，也常作為乳化劑或增稠劑使用。

癸基葡萄糖苷 (Decyl Glucoside)、月桂基葡萄糖苷 (Lauryl Glucoside)：

特性：屬於烷基糖苷 (Alkyl Polyglucosides, APG) 類，主要來自植物源（如玉米、椰子油），非常溫和且具生物可降解性，對敏感肌膚友好。
常見用途：天然或有機認證的洗面乳、洗髮精、沐浴乳，以及嬰幼兒產品。
聚乙二醇 (Polyethylene Glycol, PEG) 衍生物：

特性：常用於乳化劑、增溶劑，也可作為溫和的清潔成分。名稱中會出現PEG-(數字)。
潛在問題：

在製造過程中可能產生一種叫做「1,4-二氧六環」的副產物。它不會直接標示在成分表上，但它是一種被國際機構列為可能致癌的物質，雖然在洗沐產品中通常殘留極微量，且會沖洗掉，但長期透過皮膚接觸仍令人擔憂，是洗沐品中的隱形風險。

護髮常見的「陽離子界面活性劑」：柔順效果背後的毛孔危機

易使髮柔順，但可能刺激頭皮、阻塞毛孔

或稱陽離子型調理劑，這類界面活性劑溶於水後帶正電荷，它們主要附著在受損的毛鱗片上，填補空隙並形成保護膜，從而改善頭髮觸感。除了抗靜電和柔順效果，也能增強髮絲光澤，清潔力較弱，主要用於護髮產品，而非主要的清潔成分。

氯化西曲銨 (Cetrimonium Chloride)、聚季銨鹽 (Polyquaternium)：

特性：常見於潤髮乳、護髮素中，幫助頭髮柔順、減少靜電。
常見用途：護髮乳、潤髮乳、洗潤合一產品。
潛在問題：

雖然它能讓頭髮摸起來超柔順，但如果不小心沾到頭皮，可能會對頭皮造成刺激，導致搔癢不適。它會在頭髮表面形成一層隱形薄膜，時間久了可能讓頭髮變得沉重、缺乏光澤、甚至可能阻塞頭皮毛孔，間接增加頭皮屑、頭皮癢，甚至長痘痘的風險。

這些化學成分在洗手台上創造了泡沫的盛宴，卻也可能在不知不覺中，一步步侵蝕你的肌膚健康。如果你是敏感肌、痘痘肌或有頭皮屑、頭皮癢和私密處困擾的人，在挑選洗沐產品時，要特別注意避免含有高濃度 SLS 和 SLES 的產品，避免肌膚天然的皮脂被洗去，讓肌膚變得脆弱、失去抵抗力，進而引發一系列難纏的肌膚問題。

健康清潔指南：告別肌膚困擾，重拾清爽舒適

溫和清潔的重要性：選擇適合自己的洗面乳/洗髮精/私密處清潔

搞懂了「泡泡陷阱」和過度清潔對肌膚的傷害後，接下來，我們就來好好聊聊，如何找回肌膚健康，正確選品、擺脫化學界面活性劑的干擾，才能真正告別那些惱人的粉刺、痘痘、頭皮屑和搔癢，讓肌膚重新散發出健康的光采！

對「清潔肌膚」來說，「溫和」絕對是最、最、最重要的原則，維持肌膚屏障的健康，才能好好抵禦外在環境的挑戰！因此，挑選一款既溫和、能徹底潔淨、又不過度刺激肌膚的產品，就是清潔肌膚的最佳首選。

洗面乳推薦：對於臉部肌膚，特別是容易在下巴、額頭、臉頰冒粉刺的痘痘肌，或敏感肌膚質，請務必避開含有強力清潔的化學界面活性劑，選擇以胺基酸界面活性劑、兩性離子型（如甜菜鹼類）或非離子型（如葡萄糖苷類）為主要清潔成分的產品，或者是油脂含量高、成分天然的手工皂，雖然泡沫可能不那麼澎派，但清潔力溫和卻足夠，且洗後不會有緊繃乾澀感。

洗髮精推薦：對於頭髮與頭皮的清潔，尤其是有頭皮長痘痘、頭髮毛囊炎、頭皮癢或頭皮屑問題的人，選擇不含SLS/SLES的溫和洗髮精至關重要。它們能避免過度刺激頭皮，幫助頭皮微生態恢復平衡。除了避免刺激性界面活性劑外，你也需要留意矽靈（Dimethicone, Cyclomethicone, Amodimethicone 等字根）。矽靈本身無害，能讓頭髮洗完後摸起來柔順光滑，形成一層薄膜。但長期累積下來，這層膜可能堵塞頭皮毛孔，讓頭皮無法好好呼吸，反而加重頭皮屑、頭皮癢，甚至引發頭皮長痘痘或頭髮毛囊炎。因此，如果你發現頭皮狀況總是反覆，嘗試選擇無矽靈的洗髮精，讓頭皮能夠真正潔淨，讓洗髮精回歸清潔本質，護髮的工作就交給護髮乳吧！

私密處清潔： 私密處是全身最敏感、也最需要細心呵護的部位。它擁有自己獨特的弱酸性環境與益菌群，一旦這個精密的平衡被打破，問題就會接踵而來。所以，請絕對不要用沐浴乳去清潔私密處！市面上許多沐浴乳含有強力清潔成分和香精，這些都會破壞私密處的酸鹼平衡，導致益菌減少、壞菌滋生，進而引發私密處搔癢、私密處長痘痘，甚至分泌物異常、異味，或是令人難受的陰道發炎等問題。

推薦選擇專為私密處設計、弱酸性、無皂鹼、無香精的溫和清潔產品，並以溫水輕柔沖洗外陰部即可，切記避免過度灌洗陰道內部。

正確的私密處清潔，是維護私密健康的關鍵第一步，它能幫助你遠離不適，重拾清爽與自在。

痘痘肌挑選洗臉產品的 4 大關鍵原則

終結敏弱肌與痘痘肌困擾的選品關鍵

1. 不含 SLS / SLES 等高刺激界面活性劑
鉑翡斯潔顏皂以易發泡的椰子油和糖取代化學界面活性劑，遵古法保留皂化後的天然甘油，不傷皮脂膜，適合痘痘肌長期使用。

2. 無添加香精與酒精，配方溫和不致痘
全系列採用低敏設計、零香精與酒精配方，降低引發粉刺與痘痘的風險，穩定膚況更安心。

3.具備溫和代謝與調理毛孔功效的成分

添加天然成分，如黑種草籽油、番紅花、大馬士革玫瑰、火山岩泥、蜂蜜、薑黃等，可深入帶走老廢角質與毛孔髒污。

4.添加高比例植物油，不過度洗去肌膚皮脂

富含橄欖油、乳油木果脂、椰子油等親膚植物油，洗後不乾澀，避免因過度清潔導致油水失衡。

源自天然植萃的溫和潔淨力─晶鑽極緻潔顏皂

改善痘痘困擾，從洗淨開始溫和調理

鉑翡斯《晶鑽極緻潔顏皂》全系列以 75% 天然植物油(有機橄欖油、椰子油、蓖麻籽油、乳木果油)與多重植萃調理為基礎，並添加摩洛哥獨有的亞特拉斯山火山熔岩泥，提升髒污的吸附性和洗淨力，並遵古法以易發泡的椰子油和糖取代化學界面活性劑，特別適合油性肌、粉刺型膚質與敏弱肌使用的溫和清潔方案，不含藥性成分，讓日常潔顏也能是穩定膚況的第一步。

關鍵植萃成分包含：

◆黑種草籽油和番紅花─含天然抗氧化物與脂肪酸，適用於肌膚易泛油與容易受刺激膚質，有助維持肌膚穩定與保護力。

◆蜂蜜和薑黃─來自植物的調理作用，協助帶走老廢角質、調理毛孔環境，減少阻塞機率。

◆活性炭和火山熔岩泥─深入清潔毛孔多餘油脂與髒污，同時保留肌膚所需皮脂，避免乾澀與緊繃感。

點我了解《晶鑽極緻潔顏皂》

告別泡泡迷思，迎向溫和真淨界

選對洗沐品，告別粉刺與搔癢循環

相信你對洗沐產品中的「泡泡真相」有了更全面的認識，也更清楚為何長期的粉刺、痘痘、頭皮屑與搔癢總是揮之不去。肌膚的健康和清潔的效益，並不是靠「泡沫多寡」來判斷，是時候告別過去的清潔迷思，停止讓化學界面活性劑侵蝕肌膚原有的防禦力和穩定。

從選擇對的洗面乳推薦、洗髮精，到掌握正確的洗臉、洗頭洗髮技巧，以及對私密處清潔的細緻呵護，每一步都將引導你走向真正的清爽與舒適。

你的肌膚值得被溫柔對待，選擇以天然為本、成分純粹的產品，如《晶鑽極緻潔顏皂》系列，它以 75% 天然植物油脂皂化而成，無添加合成起泡劑，改以易發泡的椰子油和糖遵古法製成，成形後靜置 45 天，讓所有原料完美融合，產生珍貴的天然甘油，能溫和潔淨同時滋養肌膚，特別適合喜愛天然保養品、或有痘痘粉刺及敏感困擾的膚質，幫助肌膚重拾原有的健康光采。

現在就從「清潔肌膚」的選擇開始改變，讓你的肌膚和頭皮，從此告別反覆發作的肌膚困擾，享受應有的舒適與自信吧！

關於肌膚清潔，你可能也想知道…

延伸閱讀

> 餐桌上的保養科學—番紅花的功效與傳奇

> 曬後泛紅、暗沉怎麼救？小心不只曬黑，還會曬老

> 肌膚暗沉不一定是黑色素！你忽略的抗氧化關鍵，可能才是真正元兇

> 香料女王「番紅花」：洗去黯沉，讓肌膚綻放亮白光澤

參考文獻

Effendy I, Maibach HI. Surfactants and experimental irritant contact dermatitis. Contact Dermatitis. 1995;33(4):217–225.
→ 提到 SLS 是皮膚科研究中最常用來「誘導皮膚炎」的實驗性刺激劑之一。
Ananthapadmanabhan KP et al. Cleaning without compromise: the impact of surfactant choice on skin health. Cosmetic Dermatology. 2004;17(3):117–123.
→ SLS／SLES 類界面活性劑會破壞角質脂質屏障，導致敏感性增加，皮膚水分流失與慢性刺激。
Kircik LH. Managing acne with cleansers and moisturizers. Journal of Drugs in Dermatology. 2011;10(3):s54-s57.
→ 強調對痘痘肌的首要任務為避免乾燥與刺激性清潔成分，SLS 為列名第一。